体操部日誌

ケガの防止や技術の向上に身体作りは不可欠です。その為、基礎トレーニングを重視して実施しています。

 

基礎トレーニング

・壁倒立　６０秒

・単バー倒立　６０秒

・倒立歩行　１５ｍ

・肋木　足上げ腹筋２０回　

・ゆりかご腹筋　４５秒（その後、直ちにV字腹筋１０回）

・手首の巻き上げ（５㎏を２ｍ）

 

上記をサーキットトレーニング形式で実施しています。また、上記の内容は実施トレーニングの一部です。

基礎トレーニング終了後に、種目の技術練習に入ります。

 

４月より顧問が変わり、新たな活動をスタートするはずでした。

しかし、新型コロナウィルス感染拡大防止の影響により、約３か月間の活動停止。

少しずつ活動ができるようになったのは７月からでした。

長期間の活動停止により選手の体力低下は著しく、ケガをしないように少しずつ身体を慣らしながらの練習開始。

現在は、身体作りと基礎技術の確認を中心に、平日４日程度で２時間位練習に取り組んでいます。

７月３０日（火）第１回学校説明会・部活動体験を実施しました。
体操部には、１０名の中学生が参加してくれました。
参加していただいた中学生と保護者の皆様、大変ありがとうございました。

３年生が引退し、現在部員３名で練習に励んでいます。
体操を一緒に頑張る仲間を募集しています。
ぜひ、練習を見学に来てください。

　９月２７日（日）に越谷東高校にて、東部地区新人大会がありました。
　結果は、女子団体総合優勝！個人総合では、２位に髙橋亜衣・３位に白石茜が入りました。男子は、個人総合で田原成隆が２位に入りました。種目別に関しては、下記に通りです。

男子　床　　　１位　田原成隆　鞍馬　　　２位　田原成隆　吊り輪　２位　田原成隆
　　　　跳馬 　１位　田原成隆　平行棒　 ２位　田原成隆　鉄棒　　１位　田原成隆

女子　跳馬　　　　　　　１位　相良歩美　２位　白石茜　３位　髙橋亜衣
　　　　段違い平行棒　 ２位　高橋亜衣
　　　　平均台　　　　 　２位　髙橋亜衣
　　　　床　　　　　　　　 ２位　髙橋亜衣

　新チームになってからの初めての試合。夏の練習の成果を発揮する絶好の機会でした。出来映えは、個人によってまちまちでしたが、ここで満足せず次の県大会に向けて頑張っていきたいと思います！
　　

　三者面談期間明けの６月１２（金）、１３（土）、１４（日）にくまがやドームにて埼玉県高等学校総合体育大会埼玉県予選会（インターハイ予選）がありました。
　結果は、関東二次予選と同様に女子団体総合７位でした。
３年生にとっては、高校生活最後の試合。前回の試合よりも、レベルアップした演技構成で３人とも試合に臨みました。各々が故障を抱えながらも、自信をもって最後まで演技をしてくれました。全員が怪我なく試合を終えることができ、顧問としてはほっと一安心。３年生、本当にお疲れ様でした。
　また、１年生にとっては高校生になってのデビュー戦となりました。きっと緊張でガチガチなんだろうなという顧問の予想はハズレ、全員がひょうひょうと演技してくれました。
　これから３年生が抜けて、新しい体制での部活が始まります。２年生には、先輩から教わったことを生かしてリーダーシップを発揮し、部を牽引していってほしいと思います。