日誌

合同練習会

7月28日(日)
越谷中央中男子バレー部と合同練習を行いました。

中学校の方も3年生が引退し、新体制!
頼もしい先輩たちがいなくなり、不安でいっぱいの中、高校生と一緒に汗を流して頑張っていました。

今回のテーマは、視野を広くできるようにする事とサーブレシーブ強化。
視野を広くする練習では、ボールの位置を確認しながら自コートや相手コートの状況、仲間の場所を把握することを簡単なミニゲームの中で意識させました。高校生とペアやチームを組み、2vs2、3vs3、6vs6と回数を重ねていくうちに、大きな声で指示し合えるようになり様になっていました。
サーブレシーブ練習では、コーンを使っていい位置でとる感覚をつかみ、その後フリーで練習をしました。

最後には体力アップ強化のため、全員で筋トレをしました。
暑い中での練習でしたが、切磋琢磨しながら練習できたと思います。